Chủ động phân biệt các triệu chứng lâm sàng khi bị bệnh

Sốt xuất huyết, bệnh tay chân miệng, do cúm A đều có triệu chứng chung là sốt

 Sốt virut và các bệnh đường hô hấp

Sốt cao từ 38,5 – 41 độ C, đau khắp mình mẩy, đau đầu; Viêm đường hô hấp: ho, chảy nước mũi, hắt hơi, họng đỏ; Rối loạn tiêu hóa; Phát ban (mẩn đỏ, xuất huyết dưới da): Thường xuất hiện 2 – 3 ngày sau khi sốt. Viêm kết mạc: Đỏ mắt, có dử mắt, chảy nước mắt.

Sốt do cúm A/H1N1: Theo các nhà chuyên môn, bệnh nhân bị sốt do cúm luôn luôn (hơn 95%) có đi kèm với các triệu chứng ho, đau họng, sổ mũi, chảy nước mũi, nhức mình mẩy, nếu bệnh nặng có thêm triệu chứng đau ngực, khó thở. Nếu xét nghiệm máu thì bạch cầu không tăng, tiểu cầu không giảm, hồng cầu bình thường không bị cô đặc máu.

Sốt do sốt xuất huyết thì bệnh nhân chỉ có sốt cao (39 – 40 độ C) kéo dài trên 5 ngày, không ho, chảy nước mũi…, uống thuốc hạ sốt không bớt. Sau khi sốt vài ngày, trên người xuất hiện lấm tấm các nốt xuất huyết dưới da. Đau đầu dữ dội ở vùng trán, sau nhãn cầu. Có dấu hiệu suy tuần hoàn, huyết áp hạ hoặc kẹp, mạch nhanh yếu, da lạnh. Người bứt rứt, vật vã. Sốc sâu mạch nhỏ khó bắt, huyết áp không đo được, chân tay lạnh. Chảy máu chân răng, chảy máu mũi, xuất huyết tiêu hóa.

Bệnh tay – chân – miệng: Là một bệnh nhiễm trùng thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Dấu hiệu đặc trưng của bệnh là trẻ sốt cao 1-2 ngày, đau họng, đau miệng; xuất hiện loét miệng với vết loét đỏ hay phỏng nước ở niêm mạc miệng, lợi, lưỡi; nốt hồng ban dạng phỏng nước ở lòng bàn tay, lòng bàn chân, đầu gối và ở mông. Cần đưa trẻ đến khám tại khoa nhi các cơ sở y tế để được tầm soát bệnh tay – chân – miệng

Chủ động tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng cho cơ thể

Dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của con người đặc biệt trong giai đoạn mắc bệnh thì dinh dưỡng cân bằng và hợp lý lại càng quan trọng hơn bao giờ hết bởi nó giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao thể trạng và đẩy lùi được bệnh tật. Đầu tiên cần ghi nhớ rằng chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng mỗi bữa ăn cần phải ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng: chất bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất, đủ lượng nước lọc (2-3l) trong ngày. Ngoài ra, để nâng cao sức đề kháng thì chúng ta cần phải ăn nhiều hoa quả và rau xanh.

Các quả chín cung cấp vitamin C như cam, quýt, chanh, bưởi, ổi, đu đủ, chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sự sản xuất bạch nâng cao miễn dịch cho cơ thể. Mỗi người nên ăn 300-400g quả chín mỗi ngày. Vitamin C được đào thải hàng ngày nên cần cung cấp cho cơ thể thường xuyên, đều đặn. Ngoài ra, cần ăn thêm sữa chua có các lợi khuẩn giúp tăng cường hệ miễn dịch; là nguồn vitamin D tuyệt vời. Vitamin D cũng chính là chất kích hoạt hiệu quả cho một hệ miễn dịch hoàn hảo.

Bổ sung 2-3 ly sữa Codoca GoldCamilk mỗi ngày giúp cơ thể phục hồi và tăng cường sức khỏe

Tập luyện để tăng sức đề kháng

Việc tập luyện thể dục thể thao thường xuyên mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể. Theo các chuyên gia, nếu duy trì hoạt động thể chất thường xuyên, cơ thể sẽ sẽ sản xuất ra số lượng lớn tế bào T – một loại tế bào lympho đóng vai trò quan trọng đối với hệ miễn dịch của con người. Bởi vậy, những hoạt động thể chất cũng góp phần thúc đẩy hệ miễn dịch mạnh mẽ hơn. Các nghiên cứu khoa học cũng chứng minh, một người ít vận động có khả năng mắc bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cao gấp 3 lần những người tập luyện đều đặn.

Chủ động tìm kiếm các thông tin và lựa chọn các sản phẩm dinh dưỡng phù hợp

Alosuckhoe.vn là sàn giao dịch điện tử đầu tiên về sản phẩm và dịch vụ chăm sóc bảo vệ sức khoẻ ở Việt Nam. Sàn có định dạng website và ứng dụng trên cả hai nền tảng điện thoại di động Android và IOS, được phát triển bởi Công ty Công nghệ Sao Đại Việt và được bảo trợ bởi Hội Giáo dục Chăm sóc Sức khỏe Cộng đồng Việt Nam. Với mục tiêu hướng tới là một địa chỉ mua hàng trực tuyến tin cậy, chuyên cung cấp các sản phẩm chăm sóc bảo vệ sức khoẻ như thiết bị y tế, thực phẩm chăm sóc sức khoẻ….

Alosuckhoe.vn hiện đang là ứng dụng được tải hoàn toàn miễn phí trên thiết bị di động với hy vọng sẽ hỗ trợ người dân và giúp toàn ngành Y – Dược phẩm tối ưu được tính năng cung cấp sản phẩm trên thị trường. Trong thời gian tới, hệ thống sẽ hoàn thiện và bổ sung thêm các kênh thông tin với nội dung phong phú, chính xác hơn về tình hình dịch bệnh, cách phòng chống dịch bệnh.

                                                                                     Anna Mai